Data publikacji: 2018-11-30
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Niebiański pudding z chia i mleczkiem kokosowym
Kategoria: LIFESTYLE, Żywienie
Niebiański pudding chia z mleczkiem kokosowym i owocami
Niebiański pudding chia z mleczkiem kokosowym i owocami
Liczba porcji: 2
Czas 15 min. + ok. 3 godz. w lodówce
Składniki:
3,5 łyżeczki nasion chia
400 ml mleczka kokosowego 5-7% np. House of Asia
2 łyżeczki miodu
1 łyżeczka niebieskiej spiruliny “Blue Majik”
½ banana
sezonowe owoce do przybrania
Sposób przygotowania:
Nasiona chia zalej połową mleczka kokosowego i dodaj ½ łyżeczki spiruliny, aby uzyskać niebieski kolor. Wymieszaj i odstaw do lodówki na kilka godzin.
Schłodzony pudding z chia przełóż do wysokich szklanek wypełniając je do połowy. Ścianki szklanek możesz ozdobić cienkimi plasterkami figi.
Zblenduj pozostałe mleczko kokosowe, banana i ½ łyżeczki spiruliny. Tak przygotowane smoothie wlej do szklanek z puddingiem uważając, by warstwy się nie połączyły. Odstaw na 30 min. do lodówki.
Przed podaniem udekoruj owocami sezonowymi.
źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:
Hashtagi: #LIFESTYLE #Żywienie
